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第五套一日三餐健康食谱周一早餐全麦面包，热牛奶，果酱晚餐鸡蛋西红柿，肉末烧豆腐，拌苋菜，海米冬瓜汤点评休息日已经做了两天饕餮之徒，周一的晚餐就来点儿素的，营养不差也好做周二早餐小馒头 酱豆腐或者广东腐乳 荷包蛋 冲。